Month: October 2020

Lifestyle

การล้างมือ สำคัญอย่างไร

การล้างมือ คือสิ่งที่เราควรทำเป็นประจำให้บ่อยที่สุด เพราะว่ามือของเราคืออวัยวะที่สัมผัสกับสิ่งต่างๆ มากมาย และบางอย่างอาจจะทำให้เกิดการติดของเชื้อโรคต่างๆ เข้ามาด้วย ถ้าหากไม่มีการทำความสะอาดมือ แล้วเอามือมาจับส่วนต่างๆ ของร่างกายหรือมาจับอาหารรับประทาน ก็มีความเสี่ยงที่จะได้รับผลกระทบทันที  ดังนั้นการล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ และเช็ดด้วย กระดาษเช็ดมือ ทุกครั้ง จะเป็นการเพิ่มความปลอดภัยให้กับชีวิตของเราได้ มาดูกันว่าจะเกิดผลเสียยังไงบ้าง ถ้าหากเราไม่ล้างมือ  ผลเสียจากการไม่ล้างมือ  1.ติดเชื้อทางเดินอาหาร  หากไปจับสิ่งของต่างๆ แล้วมาจับอาหารโดยตรง เชื้อที่จะเข้าสู่ร่างกายและเป็นสาเหตที่ทำให้เกิดโรคทางเดินอาหารก็คือ อุจจาระร่วง อาหารเป็นพิษ และเชื้อพยาธิ  2.โรคติดต่อ   เช่น โรคซาร์ โรคไข้หวัดนก ซึ่งเชื้อโรคเหล่านี้สามารถติดจากทางเดินหายใจของเราได้ และถ้าเป็นแล้วมีโอกาสเสียชีวิตได้เลย  3.โรคทางเดินหายใจ  เช่นวัณโรค ไข้หวัดใหญ่ และถ้าเป็นมากก็มีโอกาสที่จะเสียชีวิตได้เช่นกัน  และตอนนี้ยิ่งมีโรคระบาดโควิด-19 อยู่ด้วย การล้างมือเป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้อีกต่อไป และการล้างมือด้วยน้ำ หรือว่าสูบแล้วเช็ดด้วย กระดาษเช็ดมือ อย่างเดียวอาจจะไม่เพียงพอแล้ว เพราะไม่สามารถฆ่าเชื้อโรคได้ ดังนั้นวิธีการที่จะช่วยได้ก็คือการใช้แอลกอฮอล์เข้ามาช่วยในการล้างอีกครั้ง จึงจะทำให้เชื้อโรคเหล่านี้หายไป  เราควรล้างมือในช่วงไหนบ้าง  1.ก่อนรับประทานอาหาร  ก่อนรับประทานอาหารทุกครั้ง ควรจะล้างมือใหม่สะอาด และไม่ควรจะล้างแบบลวกๆ ถึงแม้ว่าเราจะทานอาหารด้วยช้อนหรือตะเกียบอะไรก็ตาม ก็ควรล้างเช่นกัน เพราะเชื้อโรคเป็นสิ่งที่เรามองไม่เห็น ต้องปลอดภัยเอาไว้ก่อน  2.หลังเข้าห้องน้ำ  ห้องน้ำคือแหล่งที่รวมเชื้อโรคเอาไว้มากที่สุด โดยเฉพาะห้องน้ำสาธารณะ มีคนจำนวนไม่น้อยที่ติดเชื้อจากการเข้าห้องน้ำ ดังนั้นการล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่…

Lifestyle

ท็อปเปอร์ที่นอนหลักพัน คุณภาพหลักล้าน

ท็อปเปอร์ (Topper) คือที่นอนชนิดหนึ่งมีลักษณะเป็นแผ่น ฟูก หรือเบาะรองนอน และมีวิธีการใช้งานคือ นำมาปูทับบนที่นอนอีกหนึ่งชั้น หรือจะใช้เป็นที่นอนเสริมสามารถปูรองนอนบนพื้นแข็งๆ เปลี่ยนพื้นที่เย็นแข็งนั้นให้กลายเป็นพื้นที่นุ่มสบายมากยิ่งขึ้น มาพร้อมความเบาสามารถพกพา เคลื่อนย้าย จัดเก็บ หรือทำความสะอาดได้ง่าย ขึ้นชื่อว่าเป็นท็อปเปอร์ที่นอนราคาหลักพัน แต่คุณภาพหลักล้าน วัสดุที่ใช้ในการผลิตที่นอนท็อปเปอร์ วัสดุที่ใช้ผลิตท็อปเปอร์มีหลายชนิด เช่น โฟม ใยสังเคราะห์ ขนสัตว์ และยางพารา เป็นต้น หากต้องการซื้อไปใช้งานโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อการนอนหลับที่นุ่ม เบา สบาย แนะนำวัสดุโฟม ใยสังเคราะห์ และขนสัตว์ แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการปวดหลังแนะนำท็อปเปอร์ยางพารา เพราะสามารถรองรับสรีระได้ดี ช่วยลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย เนื่องจากมีความยืดหยุ่นสูงเป็นที่นอนเพื่อสุขภาพ ที่สำคัญยังสามารถป้องกันไรฝุ่น เชื้อโรคและแบคทีเรียได้อีกด้วย การเลือกซื้อที่นอนท็อปเปอร์ ที่นิยมใช้กันอย่างแพร่หลายคือ ที่นอนท็อปเปอร์ขนาด 3-6 ฟุต โดยมีความหนาตั้งแต่ 2-6 นิ้ว อย่างไรก็ตามในการเลือกซื้อที่นอนท็อปเปอร์ ควรวัดจากขนาดความกว้าง และความยาวของที่นอนเดิมเป็นหลัก เพื่อให้ท็อปเปอร์สามารถปูทับลงไปได้อย่างพอดีเป็นการยืดอายุการใช้งานของที่นอนให้มีอายุที่ยาวนานมากยิ่งขึ้น ส่วนความหนาหรือความบางก็ขึ้นอยู่กับความต้องการของผู้ใช้งาน แต่ยิ่งหนาก็ยิ่งสามารถรองรับน้ำหนักได้ดี ข้อเสียคือ ท็อปเปอร์ค่อนข้างมีน้ำหนักมาก ทำให้เคลื่อนย้ายไม่สะดวก ปัจจุบันที่นอนท็อปเปอร์กำลังเป็นที่นิยมเพราะสามารถช่วยตอบโจทย์การนอนหลับพักผ่อนได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะที่นอนท็อปเปอร์ยางพารา ที่ช่วยลดความเมื่อยล้า…