เทคนิคกินโยเกิร์ตพร้อมดื่มให้อร่อยขึ้น
ต้องบอกเลยว่าสมัยนี้เทรนด์การรักสุขภาพนั้นมาแรงขึ้นกว่าเดิม ส่วนหนึ่งก็เพราะว่าหลายคนเล็งเห็นถึงความสำคัญในการดูแลสุขภาพ บางคนเห็นคนใกล้ชิดเจ็บป่วย บางคนเห็นคนรุ่นเดียวกันเสียชีวิต ทำให้ตระหนักได้ว่า สุขภาพคือสิ่งสำคัญที่เราต้องดูแล อย่างไรก็ดี หากว่าคุณต้องการกินอาหารเพื่อสุขภาพ สิ่งที่สำคัญมากที่สุดก็คงจะหนีไม่พ้น การเลือกกินโยเกิร์ต นมเปรี้ยว หรือโยเกิร์ตพร้อมดื่มซึ่งการกินโยเกิร์ตพร้อมดื่มได้ให้อร่อยยิ่งขึ้น สามารถทำได้อย่างไร มาดูพร้อมๆ กันเลย 1.กินคู่กับกราโนล่าหรือว่าซีเรียล ปัจจุบันนี้เราสามารถกินคู่กับกราโนล่าหรือซีเรียลได้ หลายคนก็คงสงสัยใช่หรือไม่ว่ากราโนล่านั้นคืออะไรกันแน่ คำตอบก็คือเจ้าเมนูนี้ก็คือการเอาข้าวโอ๊ตคั่วกับน้ำผึ้งหรือว่าน้ำตาล จากนั้นเอามาผสมกับธัญพืช ซึ่งจะเป็นถั่วหรืองาก็ได้เช่นกัน การกินกราโนล่าคู่กับนมเปรี้ยวจะช่วยให้เกิดความมีสุขภาพดี เพราะในนมเปรี้ยวมีจุลินทรีย์ที่เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย ทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้น อีกทั้งข้าวโอ๊ตแช่นมก็มีรสชาติอร่อยน่าประทับใจอย่างมากเลยทีเดียว 2.เลือกกินเป็นเมนูสมูทตี้ หากใครที่ชอบเมนูปั่นเย็นท่ามกลางอากาศร้อนอบอ้าวของประเทศไทย แนะนำเลยว่าให้ทำเมนูสมูทตี้ผลไม้ปั่น จุดเด่นของเมนูนี้ก็คือ เราสามารถมิกซ์แอนด์แมชท์ได้กับผักชนิดต่างๆ เพื่อสร้างประโยชน์ให้กับร่างกายของเราเพิ่มมากขึ้นได้นั่นเอง จุดเด่นของสมูทตี้นอกจากการเอาผักมาปั่นแล้ว เรายังสามารถกินแบบเย็นๆ ได้โดยไม่จำเป็นต้องเติมน้ำแข็งหรือน้ำเชื่อมได้อีกด้วย แค่เราหั่นผลไม้เป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า จากนั้นแช่เย็นในช่องฟรีซ รอให้ผลไม้เย็นเป็นน้ำแข็งเสียก่อน จากนั้นจึงนำมาปั่นผสมกัน โดยใส่นมเปรี้ยวลงไป รับรองได้เลยว่าเมนูสมูทตี้ของคุณจะเย็นสดชื่นกว่าเดิมอย่างแน่นอน และยังทำให้คลายร้อนได้ดีอีกด้วย 3.กินกับขนมปังปิ้ง สำหรับใครที่อยากให้การกินนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตพร้อมดื่มของเรานั้นหนักท้องขึ้นอีกหน่อย แนะนำเลยว่าให้เลือกกินกับขนมปังปิ้งจะดีที่สุด เพราะว่าเมื่อเราปิ้งขนมปังเรียบร้อยแล้วจะเอาไปแช่ในนมเปรี้ยวหรือว่าจะเลือกเป็นการกินต่างหากโดยทาแยมหรือทาเนยก็ได้เช่นกัน รับประกันได้เลยว่าอร่อยไม่ซ้ำแบบใคร และนี่ก็คือวิธีการกินให้เหมาะสมกับวิถีชีวิตยุคใหม่ จะดีกว่าหรือไม่หากเรานั้นเลือกใช้วิธีที่ดีที่สุดอย่างการใช้โยเกิร์ตพร้อมดื่มมาจับคู่กับเมนูต่างๆ เพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากกว่าเดิม โดยเน้นไปที่สุขภาพของเราเป็นหลัก